Рубрика «Упражнения для груди»

Как научиться правильно отжиматься от пола?

Привет друзья! А вот и новая статья! В этом выпуске вы узнаете как научиться правильно отжиматься от пола? Существует просто огромное количество модификаций этого упражнения, и вы должны для себя решить какую мышечную группу вы хотите развивать! — Традиционно можно развивать мышцы груди, трицепс, мышцы кора и даже дельтовидные мышцы! Если поставить широко руки то …