Рубрика «Здоровье»

В этой рубрике вы найдете для себя информацию о том как похудеть? Почему появляется боль в мышцах после тренировки? И чем лучше завтракать?

Очень хочу похудеть с чего начать?

Привет, друзья. С вами на связи  блог »АКАДЕМИЯ СПОРТА» И сегодня на повестке дня тема похудения. А конкретно, многие девушки говорят что очень хотят похудеть, с чего начать? Давайте поговорим о самых главных моментах, если вы решили заняться своей фигурой. Многие девушки прибегают к разным способам чтобы похудеть, всевозможные диеты, БАДЫ, всякого рода массажи. Но поймите что …

Боль в мышцах после тренировки хорошо или плохо?

Привет, дорогой друг!  С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске ты узнаешь про боль в мышцах после тренировки, хорошо или плохо? По какой причине она возникает во время тренировки? И почему боль возникает после тренировки!? И на эти два вопроса, вы найдете ответы в этой статье! Есть два вида боли, боль которая …

Лучший завтрак для спортсмена!

Шалом друг! На связи блог «АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске вы узнаете какой лучший завтрак для спортсмена? На первый взгляд очень простой вопрос! Что лучше всего съесть на завтрак? На этот счет существует большое количество мнений. Многие утверждают что в утреннем завтраке должно быть много белка, узнайте роль белка в питании человека практически полностью белковая …